Warsztat: „Jak sobie radzić ze stresem na scenie?”

Trema jest nieodłączną częścią występowania na scenie. Czy na pewno? A co Ty o tym myślisz?

Druga edycja warsztatów dla każdego kto śpiewa, tańczy, gra, czy robi inne niesamowite rzeczy przed publicznością. Zapraszamy również tych, którzy chcieliby poznać techniki kontroli stresu i zastosować je w innych sytuacjach takich jak spotkanie biznesowe lub prezentacja w szkole.
Występujesz profesjonalnie? A może dopiero się uczysz? Przygotowujesz się do castingu/egzaminu lub innego publicznego wystąpienia? Niezależnie od poziomu zaawansowania psychologia wykonawstwa scenicznego ma dużo do zaoferowania dla każdego.

Na warsztacie dowiesz się:
-Co to właściwie jest stres i jak działa.
– Jak nasz organizm na niego reaguje
– Czy trema przed publicznością jest nieunikniona.
– Jakie techniki psychologiczne mogą pomóc Ci w występowaniu z większym luzem.
– Jak nie tylko walczyć ze stresem, ale tez wykorzystać go na swoją korzyść.
– Dlaczego warto zaprzyjaźnić się z tremą.
– Jak rozpoznać, że zaczynasz się stresować.
– Jakie są sposoby na pokonanie tremy zarówno na długo przed, jak i w trakcie występu.

Warsztat poprowadzi studentka Psychologii Stosowanej UJ i trener mentalny Martyna Pinkowicz.

Czas trwania:
3 godziny zegarowe

Kiedy?
19.01.2019r 11:00-14:00

Gdzie?
Teatr Cabaret, Krakowska 5 (przystanek Stradom)

Koszt: 99zł

zapisy: